supplement & skincare

上次樽眼supplement差唔多食完.................雖然視力未有明顯改善..................但又無差到...............所以繼續食住先

1) bausch + lomb ocuvite (hk$211.07)
-購自 : iherb hong kong
-購買日期 : apr 25, 2020 (sat)
-收貨日期 : apr 27, 2020 (mon)
-每樽90柆.............每日食1粒

簡化版杯靈雙渡

apr 25, 2020 (sat)..............跟咗友人sat行山隊細group出發.................約咗喺兆康商場m記出面等

路線 :  兆康商場 ~ 欣田邨 ~ 紫田村  ~ 紫田坑 ~ 一線脊 ~ 圓頭山 ~ 靈渡寺 ~ 田厦路 ~ 新屋村
(正常版嘅杯靈雙渡喺由良景開始…………呢個喺正常版嘅~7成行程)
時間 :  9:00am - 2:20pm (~5.5 hrs)

*特別鳴謝友人們...................我借用咗大部份靚相*

759零食

記錄吓近幾次入嘅貨

1) san carlo青檸檬辣味薯片 (net hk$13.9)

-日期 : feb 21, 2020 (fri)

-產地 : 意大利
-薯片texture都鬆脆...............但個酸味都唔喺果酸味................似白醋酸而已.................又話辣..............真喺講咗都唔覺
-not of my liking

蓮麻坑礦洞

apr 18, 2020 (sat)..............跟咗友人sat行山隊細group出發.................約咗喺粉嶺mtr mx出面等..................之後再搭的士去沙頭角禾徑山路口

路線 :  禾徑山路口 ~ 禾徑山路 (軍車路,約上400m)  ~ 紅花嶺 (492m) ~ 蓮麻坑礦洞 ~ 麥景陶碉堡 ~ 蓮麻坑村 ~ [因為肺炎關係,所以條村封咗唔比外人入.................放棄探索塘肚古道] ~ 沙頭角公路
時間 :  9:45am (落的士) - 1:20pm (3.5 hrs)

*特別鳴謝友人們...................我借用咗大部份靚相*

philips sonicare牙刷頭

今日去開旺角.....................1定要去買新嘅牙刷頭

1) philips hx9023 (hk$218)
-購自 : 旺角豐澤
-購買日期 : apr 15, 2020 (wed)
-標準頭
-1盒3個頭
-功能 : 話"可清除多達7倍牙菌斑"..................marketing gimmick

長洲1日遊

mar 15, 2020 (sun)..............1行6人嚟行吓連踩單車 (我順便學番)................最後因為長洲好多人....................取消咗踩單車

路線 : 掃小食 ~ 5行石 ~ 睇日落 ~ 張保仔洞 ~ dinner
時間 : 11:30am (中環上船) - 6:45pm (行完張保仔)

*特別鳴謝友人們...................我借用咗部份靚相*

上船前先去咗往尖沙咀碼頭對出嘅sun local farm market買咗盒blackberry..................hk$40

牛池灣鯊魚石東山脊

mar 14, 2020 (sat)..............跟咗友人sat行山隊出發.................約咗喺彩虹mtr c2出口.............牛池灣村公園仔等

路線 :  牛池灣 ~ 富山邨  ~ 南山尾 ~ 鯊魚石 ~ 扎山道 ~ 飛鵝山觀景台 ~ 東山脊 ~ 東山亭 ~ 沙田坳道 ~ 慈雲山
時間 :  9:00am - 1:25pm (4.5 hrs)

*特別鳴謝友人們...................我借用咗部份靚相*

雞公嶺

mar 7, 2020 (sat)..............跟咗友人sat行山隊出發.................約咗喺上水廣場底下#77k巴士站等....................9:17am上車...................9:32am喺橋頭站落車.....................原來落車後上前泊8達通咭有rebate

路線 : 橋頭 ~ 打石湖 ~ 羅天頂 (~585m) ~ 雞公嶺 (~572m)  ~ 雞公山 (~374m) ~ 轉播站 ~ 逢吉鄉 <-- 我網上見d人多數逆走.............我哋覺得會難d
時間 :  9:50am - 3:00pm (5+ hrs)...................我哋比領隊預算嘅時間慢...................我網上見有位ching..............同我哋行法1模1樣..............但佢只用咗3 hrs

*特別鳴謝友人們...................我借用咗部份靚相*

訂製素食專門店@灣仔 - vegan cafe

訂製素食專門店

地址 : 灣仔駱克道150-158號祥友大廈1樓
電話 : 6808 3768
消費 : total hk$142
純個人評價 : good

見到網上話佢無嘜生意.................mar 3, 2020 (tue)..............................嚟叫咗 :

1) all day breakfast (hk$108)
-走vegan ham
-有avocado, hokkaido pumpkin croquette, beetroot, mushroom, toast, mesclun leaves
-賣相decent.............味道合格有餘................喺初時佢唔記得比沙律dressing我
-少有地比炸南瓜餅

2) earl grey tea (hk$34)

富安花園 --> 大金鐘 --> 南山村

feb 22, 2020 (sat)..............跟咗友人sat行山隊出發.................約咗喺富安花園集合

路線 : 富安花園 ~ 梅子林 ~ 茅平 (~400m) ~ 昂平  ~ 大金鐘 (~536m) ~ 昂平 ~ 南山村 (爆林式落)
時間 :  9:10am - 3:20pm (6 hrs)..............廢柴嘅我當晚已經要用按摩槍...............大肶肌肉勁痛咗幾日

*特別鳴謝友人們...................我借用咗部份靚相*